Оно
Есть некоторые напитки, которые достаточно опасно потреблять на голодный желудок. К ним нужно отнести алкоголь, горячий чай, кофе, сладкие и газированные напитки.
Вот несколько причин того, почему этого делать не рекомендуется и чем это грозит.
Алкоголь
Потребление спиртных напитков натощак может привести к раздражению слизистой желудка. При частом потреблении алкоголя натощак на стенках желудка могут появиться эрозии, а также есть риск возникновения гастрита и язвы.
Кофе
Не стоит на голодный желудок пить кофе. Этот напиток провоцирует раздражение ЖКТ и повышает кислотность. Особенно это важно учитывать тем, у кого есть заболевания, связанные с воспалительным процессом слизистых ЖКТ, например дуоденит или гастрит.
Сладкие газированные напитки
Не стоит пить натощак сладкие напитки. Все это по причине того, что они могут спровоцировать сильный всплеск глюкозы в крови.
Со временем это может привести к инсулинорезистентности. Это, в свою очередь, часто приводит к развитию диабета 2-го типа.
Фруктовые соки
Фруктовые соки могут привести к раздражению слизистой желудка по причине содержания в их составе органических кислот. Однако полностью здоровому человеку это не принесет никакого вреда.
Горячий чай
Навредить здоровью ЖКТ может частое потребление натощак горячего чая. Это будет стимулировать работу желудка, что в итоге приведет к потере аппетита. Кроме того, горячий чай раздражает слизистую.
Если добавляете по утрам в напиток или воду лимон, то лучше всего небольшой ломтик.
На голодный желудок лучше всего пить травяные теплые чаи или же обычную воду. Особенно это касается утра, когда организм находится в состоянии легкого обезвоживания. Это позволит разбудить организм и активизировать пищеварительную систему.
Очень важно правильно подобрать напиток для утра и сочетать его с завтраком. Это позволит себя чувствовать максимально комфортно.
