в

Употребление красного вина связано с более низким уровнем висцерального жира

Употребление красного вина связано с более низким уровнем висцерального жира

Жир на животе считается одной из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний. В большей степени такая форма отложения жировых масс свойственна мужчинам.

Для уменьшения количества жира рекомендуется исключить переедание, заниматься аэробными упражнениями… и пить красное вино.

К какому выводу пришли зарубежные специалисты

Как показало исследование, с потреблением красного вина связан более низкий уровень висцерального ожирения.

При этой форме жир откладывается в глубине брюшной полости, в непосредственной близости от жизненно важных органов, включая печень и поджелудочную железу.

Каким-то образом он влияет на работу данных органов, делая ее менее эффективной. В результате может повыситься уровень холестерина, развиться диабет. Люди с висцеральным ожирением чаще других страдают от болезней сердца.

Употребление красного вина связано с более низким уровнем висцерального жира

Однако избавиться от лишнего веса вполне реально. Если нет гормональных заболеваний, то достаточно уменьшить число потребляемых калорий, есть больше продуктов, содержащих органические волокна, включить в рацион зеленый чай, больше двигаться.

Еще лучше добавить ко всему этому красное вино.

Какие результаты были получены

В исследовании участвовали 1869 человек в возрасте от 40 до 80 лет, которые заполнили специальную анкету, где был вопрос об употреблении алкоголя. Среди алкогольных напитков лучше всего сжигало жир красное вино.

По мнению специалистов, все дело в большом количестве антиоксидантов – полифенолов и фенольных кислот. Они способствуют ускорению метаболизма. Снижается содержание жира в организме.

Употребление красного вина связано с более низким уровнем висцерального жира

Кроме того, антиоксиданты замедляют процессы старения организма и снижают риск развития атеросклероза.

Если же их не хватает, то может развиться окислительный стресс, ведущий к накоплению висцерального жира и нарушению метаболизма. В результате могут развиться сердечные заболевания.

Сколько именно надо выпивать красного вина, исследователи не сообщают.

Учасник

Автор: Dedushka

Что вы об этом думаете?

Добавить комментарий