в

Честно о кризисах. Почему они приходят в отношения и что с ними делать: 8 советов, которые помогают сохранить гармонию в браке

Честно о кризисах. Почему они приходят в отношения и что с ними делать: 8 советов, которые помогают сохранить гармонию в браке

Все супружеские пары так или иначе сталкиваются с кризисом в отношениях. Иногда кажется, что сохранить такую связь будет невозможно, при этом проще расстаться, чем бороться за свои чувства. Как же вытащить отношения из кризиса и укрепить свою семью.

Для многих партнеров и супружеских пар кризис в отношениях становится, фактически, окончанием их любовной истории. Появляются ссоры, невозможность сосуществовать в одном доме, игнорирование и постоянные скандалы.

Однако если правильно подойти к такой ситуации, попытаться улучшить коммуникацию, это поможет решить имеющиеся сложности, избежать проблем и сохранить семью.

Правильное разрешение конфликтных ситуаций

Честно о кризисах. Почему они приходят в отношения и что с ними делать: 8 советов, которые помогают сохранить гармонию в браке

В первую очередь нужно научиться правильно разрешать конфликтные ситуации. Не следует придавать слишком большое значение сказанному во время ссоры, но нужно обязательно понимать, что в отношениях и в семье могут возникать проблемы, которые нужно решать.

Попробуйте спокойно переговорить со своим партнером, узнайте, чем именно он недоволен, и вместе постарайтесь найти способы решения имеющихся сложностей. При этом помните, что ссоры и кризис в отношениях необязательно означают конец, можно исправить ситуацию, после чего семья станет только крепче.

Научитесь правильно общаться

Честно о кризисах. Почему они приходят в отношения и что с ними делать: 8 советов, которые помогают сохранить гармонию в браке

В первую очередь важно научиться правильно общаться, в том числе уметь слушать своего партнера. Если ваш любимый говорит, что его что-то не устраивает в отношениях, то не следует пропускать это мимо ушей.

Как бы больно это ни было, попробуйте проанализировать сказанное и обсудить способы решения имеющейся проблемы. Важно избегать попыток обесценить такую ситуацию и слова своего любимого.

Если вы не уделяете внимания сигналам, то со временем отношения могут дойти до точки, когда станет действительно проще развестись, чем сохранить брак.

При этом старайтесь обсуждать такие проблемы не только во время ссоры, когда оба партнера под влиянием эмоций. Важно провести разговор в спокойной обстановке и понять, что не устраивает друг друга и как можно решить имеющиеся проблемы.

Помните, что это должно быть совместное решение, и в этот процесс не следует вовлекать сторонних лиц. Ваши отношения и семья, поэтому только вы можете понять, что именно идет не так и что можно сделать для решения проблемы.

Научитесь управлять своими эмоциями

Честно о кризисах. Почему они приходят в отношения и что с ними делать: 8 советов, которые помогают сохранить гармонию в браке

Ни в коем случае не следует поддаваться эмоциям и воспринимать всерьез все, что говорится во время ссоры.

Старайтесь подходить к имеющимся проблемам и их решению с хладнокровием. В то же время, если эмоции все же возобладают, попробуйте их проанализировать, включая сказанное партнером во время конфликта.

Это часто помогает понять, что является настоящей причиной имеющихся проблем и позволяет попытаться их устранить. Часто под влиянием эмоций мы можем высказывать именно то, что долгое время мучило нас, но приходилось скрывать по разным причинам.

Уважайте чужие личные границы

Честно о кризисах. Почему они приходят в отношения и что с ними делать: 8 советов, которые помогают сохранить гармонию в браке

Одной из причин возникновения проблем в отношениях является неуважение и игнорирование личных границ партнера.

Существует ошибочное убеждение, что, когда начинаются отношения или брак, два молодых человека перестают существовать как индивидуальности и становятся одним целым.

Но при этом такое отсутствие уважения к личным границам способствует появлению неудовлетворенности в браке и отношениях, что часто приводит к их разрушению.

Откажитесь от попыток манипулировать партнером

Честно о кризисах. Почему они приходят в отношения и что с ними делать: 8 советов, которые помогают сохранить гармонию в браке

Во время многочисленных конфликтов и просто будучи в отношениях, партнеры часто пытаются манипулировать друг другом. Это не только свидетельствует о кризисе отношений, но и о невозможности высказать друг другу именно то, что их беспокоит.

Нужно не только самому отказаться от подобной возможности манипуляций, но и пытаться пресекать их. Если вы видите, что партнер пытается разными способами добиться желаемого, то следует спокойно с ним переговорить и выяснить, что именно ему нужно.

В то же время следует отметить, что если один из партнеров является манипулятором, то часто подобное перерастает уже в токсичные абьюзивные отношения. В такой семье один из супругов всегда будет в позиции жертвы.

Если вы чувствуете, что ваш муж, жена или партнер подавляет и манипулирует вами, то в этом случае необходимо принимать сложные решения и, возможно, расстаться. Помните, что в такой семье никогда не будет счастья, поэтому не следует заниматься самообманом и мучить себя.

Ставьте правильные цели в отношениях

Честно о кризисах. Почему они приходят в отношения и что с ними делать: 8 советов, которые помогают сохранить гармонию в браке

В отношениях следует постоянно ставить цели. Помните, что счастливый брак — это не просто проживание вместе двух людей, которые симпатичны друг другу.

Супруги должны быть объединены какой-либо определенной целью, которая дает возможность им двигаться вперед, мотивирует и даже позволяет отчасти мириться с недостатками друг друга.

При этом такие планы на будущее должны быть реалистичными и подходящими для обоих партнеров. Подобные цели нужно обсуждать и устанавливать обязательно сообща.

Правильно распределяйте домашние обязанности

Честно о кризисах. Почему они приходят в отношения и что с ними делать: 8 советов, которые помогают сохранить гармонию в браке

Одной из причин, почему возникают конфликты даже в крепких семьях, является неправильное распределение домашних обязанностей. Например, муж по старинке может переложить на жену все хлопоты по дому, считая, что того факта, что он зарабатывает деньги, будет достаточно.

Однако подобное сегодня считается уже плохим тоном, и супруги пытаются в равной степени распределять обязанности по дому. Чтобы исключить конфликты по этому поводу, следует в спокойной обстановке обсудить этот вопрос, четко установить, кто за что отвечает в их семье, и больше не возникнет никаких проблем.

Старайтесь проводить больше времени вместе

Честно о кризисах. Почему они приходят в отношения и что с ними делать: 8 советов, которые помогают сохранить гармонию в браке

Скандалы в семьях и кризисы в семье возникают также из-за недостаточно проведенного времени вдвоем. Когда мы только начинаем отношения, мы часами можем быть вместе.

Тогда как после нескольких лет брака уже хочется независимости, проводить время с друзьями, и все меньше тянет домой, где постоянно недовольная жена и плачущие дети.

В то же время нужно решить, хотите ли вы сохранить семью, и если да, то нужно сделать все возможное, чтобы проводить вместе как можно больше времени.

Учасник

Автор: Aleksandra

Крым - место полное тайн и чудес. Учусь, путешествую.

Что вы об этом думаете?

Добавить комментарий