Исследование: регулярные прогулки в парке могут заменить лекарства

Исследователи из Финляндии обнаружили, что прогулки по паркам значительно снижают необходимость обращаться за лекарствами от беспокойства, бессонницы, депрессии, высокого кровяного давления и астмы.

Чтобы найти эту связь, ученые проанализировали ответы 16 000 случайно выбранных жителей Хельсинки, Эспоо и Вантаа — трех городов, составляющих крупнейшую городскую агломерацию Финляндии.

Респондентов попросили сообщить, какие лекарства они используют. Затем их спросили, как часто они проводили время или занимались спортом на свежем воздухе в парках и лесах.

Оказалось, что те, кто гуляет среди деревьев три-четыре раза в неделю, на 33% реже пользуются психотропными препаратами, на 36% — лекарствами от кровяного давления и на 26% — от астмы.

«Накопление научных данных подтверждает пользу для здоровья от воздействия природы. Увеличение количества зеленых насаждений может быть одним из способов улучшить благосостояние в городах», — пишут исследователи.

Полученные результаты также коррелируют с растущим количеством доказательств, что отсутствие доступа к зеленым насаждениям связано с целым рядом проблем со здоровьем.