Aleksandra
Привязанность к спутнику жизни – естественное чувство, которое возникает у каждого влюбленного человека. Нет ничего плохого в том, чтобы беспокоиться о партнере, строить совместные планы на жизнь, а также учитывать его желания.
Однако нередко привязанность перерастает в настоящую зависимость, когда один из участников отношений жертвует всем ради второй половинки, не может себе представить и дня без любимого человека рядом.
Где же лежит грань между двумя состояниями? Давайте это выяснять.
Здоровая привязанность
Это чувство основано на взаимном доверии, взаимопонимании, поддержке и уважении. Когда любимый человек находится рядом, вы будто бы окружены заботой и вниманием, чувствуете себя в абсолютной безопасности.
Подобное ощущение дарит эмоциональную опору, благодаря которой повышается уверенность в собственных силах, а также даруется мотивация для саморазвития в различных жизненных сферах.
Проще говоря, вторая половинка является для вас источником практически безграничного вдохновения.
Нездоровая зависимость
Избыточная привязанность рано или поздно приводит к тому, что человек теряет свою собственную идентичность и личное пространство.
Если мы зависим от своего партнера, то очень быстро смиряемся с мыслью, что единственным источником нашего счастья является любимый человек. Когда спутника жизни нет рядом, возникает подавленное состояние, которое разбавляется ревностью и недоверием.
Партнер перестает быть источником мотивации, становясь смыслом всей жизни. Зависимая личность не интересуется собственными увлечениями, отказывается от общения с друзьями и родственниками.
Теперь давайте более подробно остановимся на каждом отличии здоровой привязанности от зависимости.
Желание угодить партнеру
Влюбленный человек не прочь иногда порадовать свою вторую половинку подарком или комплиментом, дабы в награду получить положительные эмоции.
Однако если вы зацикливаетесь на том, чтобы партнеру было всегда и везде хорошо, то вы явно страдаете от зависимости.
Как правило, такая личность оправдывает свое поведение так: «Я должна всегда находиться рядом, чтобы оказать помощь в трудную минуту» или «Важно, чтобы он чувствовал себя комфортно, а я уж сильная – как-нибудь переживу».
Помните, что столь идеальная романтическая концепция, как желание пожертвовать чем-то ради второй половинки, не должна приводить вас к чувству истощения и опустошения.
Доказывая свою «нужность», вы не укрепляете ваши отношения, а доводите себя до состояния выгорания.
Страх совершить ошибку
Здравомыслящий человек не станет зацикливаться на совершенных ошибках, равно как и не будет бояться их сделать. Такая личность хорошо понимает, что люди оступаются для того, чтобы в конечном итоге стать лучше.
Именно проблемы закаляют отношения. Но человек, что испытывает зависимость, будет больше всего на свете бояться сделать что-то не так.
Ему кажется, что любимый человек может разозлиться на совершенную оплошность, после чего собрать вещи и уйти.
Разумеется, важно проявлять ответственность в отношениях и стараться избегать оплошностей. Однако не стоит пренебрегать возможностями стать лучше просто потому, что где-то по пути придется оступиться.
Даже если вы страдаете от низкой самооценки – это не причина зависеть от партнера.
Желание все время быть рядом с партнером
Для влюбленного человека вполне нормально желать, чтобы рядом всегда находился близкий человек, однако это не повод зацикливаться на его отсутствии.
Зависимая от второй половинки личность, не только страдает без любимого человека рядом, но и перестает общаться с друзьями и чем-то интересоваться.
Весь смысл жизни заключается в том, чтобы находиться подле своего избранника. Вот только даже психологи говорят, что партнерам нужно время от времени отдыхать друг от друга.
Жизнь порознь помогает осознать реальную ценность взаимоотношений, а также банально соскучиться по любимому человеку.
Избегание конфликтов
Зависимая от второй половинки личность лучше промолчит, чем выскажет свою претензию. Ей кажется, что нет ничего плохого в том, когда один партнер терпит выходки другого – зато отношения остаются крепкими.
Вот только иногда это доходит до абсурда – мужчина может начать изменять своей возлюбленной, а она все равно будет его прощать, лишь бы он оставался рядом.
Кроме того, зависимая личность не умеет грамотно выражать свои отрицательные эмоции.
Если она даст слабину, то будет метаться из крайности в крайность. Из-за этого возникают мысли по типу: «Лучше я промолчу, иначе он может понять мои слова неправильно».
Принятие решений даются очень тяжело
Зависимый человек хочет, чтобы все ответственные решения в паре принимал его партнер.
Из-за этого, когда в жизни возникнет трудный момент, а вторая половинка обратится за советом, такая личность скажет: «Делай так, как считаешь нужным».
Проявление неуверенности может возникать даже в бытовых вопросах, например, когда женщина не может решить, какой гарнир приготовить на ужин.
Во всех вопросах, где есть хоть какой-то выбор, зависимая личность будет советоваться со спутником жизни, сверяясь с его мнением. Разумеется, она будет в первую очередь угождать партнеру, а не себе.
Расставание с любимым – самый большой страх
Если человек отправится в командировку или в гости к родственникам, то его зависимая вторая половинка будет крайне тяжело переживать период расставания.
С первых же минут без любимого рядом, она начнет писать ему сообщения или позвонит по телефону. Подобное поведение связано в первую очередь со страхом того, что возлюбленный не вернется.
В некоторых случаях зависимый человек делает это, чтобы контролировать своего спутника жизни – как уже говорилось, в таких отношения царит недоверие.
Из-за чего люди впадают в любовную зависимость?
Психологи выделяют несколько основных причин, которые могут привести к развитию привязанности в зависимость:
- Воспитание. Наши отношения нередко являются отражением чувств, которые испытывали наши родители. Если мать всю жизнь зависела от отца, то не удивительно, что дочка будет искать мужчину, что станет смыслом ее жизни.
- Травма прошлого. Разрыв отношений, уход отца из семьи, смерть партнера – все это может приводить к страху, что текущие отношения закончатся не лучшим образом.
- Нарушение личных границ. Если с первых дней отношений вы стерли любые личные границы (например, позволяя партнеру читать ваш дневник или переписку в телефоне), то это неизбежно приведет к зависимости.
- Низкая самооценка. Если один из партнеров считает, что он не достоит того, чтобы быть любимым, то в качестве «благодарности» своему партнеру, он начнет всецело от него зависеть.
- Привычка полагаться на других. Зависимость в отношениях формируется у тех людей, что привыкли всегда и во всем зависеть от окружающих. Такие люди не стремятся к саморазвитию, а лишь хотят обрести уютное место.
Помните о том, что впадая в зависимость от партнера, вы не только доводите себя до эмоционального истощения, но и практически не живете своей собственной жизнью.
Вашего спутника может это устраивать на протяжении многих лет, поскольку такие отношения укрепляют его самооценку.
Но рано или поздно он может начать по полной пользоваться своим положением – зависимая личность не сможет возразить даже в абсурдных ситуациях, поскольку привыкла всегда идти на уступки.
