Aleksandra
Нередко женщины испытывают чувство вины за то, что не сумели выстроить гармоничные отношения с представителями сильного пола. Одна встреча заменяет другую, а толку все нет и нет.
В статье пойдет речь о том, как принять ситуацию и перестать себя винить в том, в чем вы не виноваты.
Объективно оцените ситуацию, вспомните причину разрыва
Не стоит начинать оценку с обвинения самой себя, такой подход не сможет вам понять причину вашего поступка и сделать выводы на будущее.
В первую очередь дайте объективную оценку вашим отношениям со стороны (представьте, что вы третье незаинтересованное лицо). Вспомните причину разрыва, наверняка она есть и является веской.
Не важно, кто был инициатором и кто больше виноват, обычно в расставании виноваты оба (в большей или меньшей степени).
Осознайте, что это был единственно правильный выход, ведь продолжение наверняка отобрало бы у вас больше сил, а итог все равно был бы аналогичным.
Поэтому не вините себя в произошедшем, вы все сделали правильно, и разрыв является доказательством наличия у вас чувства собственного достоинства.
Проанализируйте личные отношения ваших близких
Обратите внимание на то, как ведут себя ваши родители, знакомые, родственники. Не исключено, что у вас просто не было достойного примера для построения гармоничных отношений.
Вы посчитали, что такая модель семьи является обычной и нормальной, а партнер не был с этим согласен. Если вы постоянно видите перед собой пример токсичных отношений, постарайтесь от него абстрагироваться.
Вы уже взрослая и можете управлять своей жизнью так, как считаете нужным. Не переносите чужие проблемы в личные отношения, сделайте правильные выводы и в следующий раз у вас все получится.
Осознайте наличие своих уникальных личностных черт, контролируйте самооценку
Ни в коем случае не вините себя в том, что вы были недостаточно внимательны, нежны, заботливы, женственны и пр.
Вы являетесь такой, какая есть, в этом ваша особенность и уникальность. То не означает, что не надо работать над своими недостатками, то означает, что не стоит требовать от себя совершенства.
Иногда женщины не просто себя винят, и занимаются самобичеванием, считая, что приложили мало усилий для создания партнеру комфортных отношений. Если вы старались, а вас не оценили, это не ваша вина, а его проблема.
Поэтому научитесь себя ценить и ни в коем случае не позволяйте своей самооценке упасть до предела. Если вы дадите слабину, к сожалению, расставания после встречи станут для вас привычными.
Признайтесь себе в том, что это ваш выбор
Даже если вы не планировали расставаться, а вам изменили, и вы не смогли то простить (или мужчина ушел сам, не отреагировав на ваши просьбы остаться), не чувствуйте себя брошенной и уже тем более виноватой.
В любом случае это ваш выбор: быть такой, а не другой. И если кого-то это не устроило, опять-таки, это его проблема. Вы поступили честно, поэтому вашей вины здесь нет.
И если так произошло, это означает, что в глубине души вы не хотели таких отношений. Либо тог было ожидание чего-то большего, либо разочарование.
И уж тем более не стоит себя винить, если этот первый шаг к расставанию сделали вы, это ваш выбор, и вы имеете на него право, как и любой взрослый самодостаточный человек (никто не обязан любить вечно).
Не бойтесь радоваться расставанию
Если вы почувствовали облегчение и даже эйфорию от расставания, тем более не стоит себя винить. Даже если партнер был «хорошим парнем» для других, наверняка вы очень устали от этих отношений.
Казались ли они вам скучными и пресными, дискомфортными или токсичными, не имеет значения.
Наверняка вы очень сильно устали, потеряли много сил и энергии и теперь искренне радуетесь свободе. Наслаждайтесь, вы имеете на это право, даже если то не нравится бывшему партнеру.
Это не означает, что вы должны над ним издеваться или вести себя не корректно, радуйтесь так, чтобы он этого не видел (но и не демонстрируйте чрезмерное сожаление, ведите себя спокойно).
Но в одиночестве или кругу близких людей вы имеете право вести себя так, как хотите и ни в чем себя не винить.
Не позволяйте навязывать себе чувство вины
Примеров тому, что бывшие партнеры навязывают чувство вины, очень много. Некоторые слабые мужчины таким способом пытаются отомстить женщине за то, что она сделала свой выбор.
Если узнали в ситуации свою историю, срочно прекратите слушать обвинения и уж тем более не принимайте эту информацию близко к сердцу. Как уже было сказано, вы ни в чем не виноваты, а если и виноваты, сами сможете во всем разобраться.
Вспомните о том, что вы не являетесь собственностью партнера, поэтому вправе принимать решения. Постарайтесь пореже с ним общаться и сразу пресекайте подобные разговоры. Решайте реальные вопросы и проблемы и не углубляйтесь в философию: кто виноват больше или меньше.
Простите себя за искренность и не сомневайтесь в своей правоте
Уважайте свой выбор и простите себя за искренность. Это просто замечательно, что вы не стали лгать самой себе и окружающим и поступили так, как посчитали нужным. Наверняка это было единственно правильное для вас решение в тот момент.
Вы правы, поскольку считаете свой выбор верным, и винить себя за то, что он кому-то не понравился, было бы неправильным. Всем угодить невозможно, да и не нужно. Нужно прислушиваться к своему сердцу и поступать по совести, все остальное не имеет особого значения.
Повремените с построением новых отношений
Если у вас ничего не получилось в этих отношениях, не стоит бросаться с головой в омут новых. Успокойтесь, залечите раны, приведите в порядок мысли и нервы, не нагружайте себя дополнительными проблемами.
Некоторые женщины ошибочно полагают, что надо срочно кого-то искать, поскольку одиночество (даже временное) им кажется невыносимым.
Так делать нельзя, поскольку вы пока не готовы посмотреть на ситуацию спокойно, начнете паниковать, не успеете разобраться в человеке и снова попадете в ловушку неудачных отношений. Примите одиночество и постарайтесь его полюбить, любовь придет к вам неожиданно и окажется настоящей.
Относитесь к жизни по-философски
Всегда помните о том, что в жизни ничего не происходит случайно. Кроме того, все происходит к лучшему, и в этом мы часто убеждаемся, когда анализируем прошлое. Наверняка в тот момент, в тех обстоятельствах и настроении вы решили поступить именно так, и у вас были на то основания.
Не думайте, что можно было поступить иначе и не корите себя за опрометчивость. Если не поступили, значит, такой возможности не было, и на этом надо поставить точку. Проанализируйте прошлое, сделайте выводы и двигайтесь вперед.
Вы ведь планируете и дальше искать любви и строить отношения? Если так, то вам не надо зацикливаться на самобичевании, оно является разрушительным. Простите себя за все, что сделали или не сделали, оправдайте и полюбите со всеми плюсами и минусами.
Вместо заключения
Люди, которые умеют относиться к жизни по-философски и принимать все, что преподносит им судьба с благодарностью, всегда остаются в выигрыше. Пополните ряды победителей и не живите прошлым.
Его следует помнить, принимать во внимание, использовать в качестве опыта, но при этом не делать приоритетным и тем, которое может вам навредить (травмы прошлого откладывают негативный отпечаток на сердце и мешают построению счастливых гармоничных отношений в будущем).
Поэтому идите по жизни с высоко поднятой головой, перестаньте печалиться и уж тем более никогда и ни в чем себя чрезмерно не вините.
