Aleksandra
Как реагировать, если текущий партнер все еще не поставил точку в отношениях с бывшей? Как реагировать на то, что они все еще живут вместе? В этой сложной ситуации попытались разобраться опытные психологи.
Дилемма
Одна девушка обратилась за помощью к психотерапевтам. Она рассказала о том, что у нее были кратковременные связи в течение нескольких лет. Так ей было удобно, поскольку, во-первых, девушка часто уезжала в командировки.
Во-вторых, она страдала от неуверенности в себе и боролась со своими комплексами относительно внешности, поэтому не была готова к серьезным отношениям.
Недавно наша героиня получила новую должность, не предполагающую командировок. У нее появилось время для того, чтобы наладить личную жизнь. Девушка повстречала достойного парня, но потом выяснила, что он живет с бывшей.
Мужчина утверждает, что с бывшей они уже давно живут как квартиранты, но нашу героиню гложет это обстоятельство. Она не может справиться с ревностью, неуверенностью в себе и не знает, как ей реагировать.
Она также не хочет терять своего бойфренда, поэтому не может решиться на какие-то радикальные меры.
«Взрывная смесь»
Доктор Ангарад Рудкин считает, что случайные связи в прошлом ограждали девушку от серьезных душевных травм. Поскольку она не могла разобраться в себе, для нее это был наилучший выход.
Сейчас она утверждает, что внутренне излечилась, избавилась от комплексов, но Рудкин не уверена в этом до конца.
Все дело в том, что девушка призналась: к ревности примешивается неуверенность в себе, а это опасная «взрывная смесь». Жить в таком эмоциональном состоянии невыносимо.
По словам эксперта, когда человек не уверен в себе, то предъявляет низкие требования. Он соглашается на меньшее, нежели заслуживает на самом деле.
Бывает так, что человек соглашается на отношения с кем попало только из-за неуверенности в себе, а это однозначно путь в никуда.
Отношения на паузе
Рудкин рекомендует поступить следующим образом: сказать партнеру, что вас не устраивают «половинчатые» отношения.
Таким образом, вы расскажете ему о своих ожиданиях. Попросите партнера выйти с вами на связь после того, как он уладит ситуацию с бывшей или с бывшим.
Время тайм-аута, паузы в отношениях используйте с пользой: посвятите его самосовершенствованию, заботе о себе. Ведите активную, насыщенную жизнь.
Предвзятость подтверждения
Психолог Джеймс Макконнахи обращает внимание на недостаток в виде предвзятости подтверждения.
Он особенно свойственен неуверенным в себе людям. Речь идет о том, что мы порой интерпретируем факты так, чтобы они стали подтверждением наших догадок. То есть мы сами видим то, что хотим видеть.
Вот почему у людей с низкой самооценкой наблюдаются проблемы с доверием, они становятся подозрительными и тревожными, повсюду видят признаки измены.
Психолог Руперт Смит утверждает, что построить гармоничные отношения можно, только избавившись от неуверенности в себе.
Знайте себе цену, не соглашайтесь на отношения, которые вас изначально не устраивают. Когда повысите немного планку, тогда найдете партнера, который будет вас любить и уважать.
