Ученые назвали главные причины бессонницы

Бессонница чаще всего возникает у людей, которые испытывают материальные трудности, сообщает издание Fast Company со ссылкой на исследование ученых.

Эксперты отметили, что женщины страдают от недостатка сна чаще мужчин. Около 80% опрошенных женщин пожаловались на проблемы со сном, и менее 75% мужчин рассказали о подобной проблеме.

Эксперты полагают, что бессонница у женщин в последнее время связана с их большой загруженностью. Им часто приходится заботиться о пожилых родственниках, детях, а кроме этого, женщины часто работают на дому.

По мнению ученых есть еще несколько факторов, которые могут негативно влиять на здоровый сон: проблемы в отношениях, со здоровьем, ситуации в политике, а также изменения климата и трудности с воспитанием детей.

Ранее ученые выяснили, какие напитки помогут победить проблемы со сном. По их мнению, в этом могут помочь экзотическое миндальное молоко и кокосовая вода, а также обычный ромашковый чай.